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腹泻的人不能吃

蓝莓有一个很强大的功效就是，蓝莓果粉，如果你本身就有腹泻的症状，这时候如果再吃蓝莓，会让症状变得更加严重。

不能和高钙的食物服用

因为蓝莓里含有草酸盐。草酸盐的存在会影响到钙吸收的，因此要避免和高钙的食物一起吃，如果有服用钙片习惯的人群，是间隔几个小时在吃比较好。

胃寒和胃酸的人少吃

因为蓝莓属于性凉的水果，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友，蓝莓粉哪家好，应该要尽量少吃蓝莓，以免加重肠胃的负担，引起肠胃疾病。

蓝莓的食用禁忌

1、食可而止

每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，蓝莓粉多少钱，会在体内产生结晶体，反而对身体有害。

2、腹泻者慎吃

蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重病情。

3、糖尿慎吃

蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿不适合吃蓝莓。

4、脏或胆囊疾病慎吃

这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。

蓝莓粉的功效与作用是什么？很多人对蓝莓粉的功效与作用表示很陌生，虽然都知道蓝莓这种水果具有强有效的保健作用，但是经过加工提权的蓝莓粉的功效与作用究竟如何呢？蓝莓粉是以蓝莓加工而成，无任何添加剂和防腐剂，蓝莓粉，蓝莓粉为纯正绿色天然食品。蓝莓粉能够延缓记忆力和预防心脏病的发生，蓝莓素被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结的发生。