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自制蔬菜粉的方法

蔬菜粉虽然没有新鲜蔬菜营养成分多，但是也保留了该有的维生素 ，自制蔬菜粉安全无添加，做面食或是加入米粉中颜色鲜艳，会让你做的食物瞬间增色不少

1、准备好所有食材，波菜洗净，胡萝卜、紫薯去皮

2、胡萝卜、紫薯、擦成薄片，菠菜去掉根部

3、胡萝卜、菠菜煮熟，紫薯蒸熟

4、出锅，准备放烤箱

5、烤箱托盘底部刷油，水果粉代加工批发，摆好食材，准备上烤箱

6、100度，烤2个小时左右

7、烤成蔬菜干后用料理机打成粉末

1、蔬菜粉确实具有一定的减肥效果

蔬菜粉里的主要成分就是日常生活中的蔬菜和水果，它里面具有丰富的膳食纤维，水果粉代加工费用，可以促进胃肠蠕动，排出体内多余的垃圾，从而起到很好的减肥效果。另外，这种减肥产品的热量低、饱腹感强。大家可以将这种纤维粉当做正餐来食用，这样就可以减少日常食物中热量和脂肪的摄入，达到减肥的目的。但也要注意的是，这种果蔬纤维粉千万不可以用开水直接泡，水果粉代加工公司，否则会破坏。

南瓜粉怎么吃

1、冲水喝：南瓜能够直接冲水喝，再想吃的时候需求取20克南瓜，直接放在杯子中，冲入热水，用筷子调匀直接饮用，假如能坚持在每日三餐前都喝一杯用奶粉冲出的水能够起到显着减肥效果，能让人们的身材更苗条。

2、调配果汁：南瓜还能够和果汁调配在一起喝，在需求的时候你准备两个柠檬和20克南瓜，以及适量的蜂蜜，山西水果粉代加工，把柠檬切开今后炸出果汁，参加适量蜂蜜，放入适量凉白开调匀即可食用，肥壮也能美白滋补肌肤。