锦橙生物水果粉-天津果蔬粉厂家

自制蔬菜粉的方法

1， 把胡萝卜和菠菜都拿到太阳底下去暴晒。菠菜要提前攥干水分，干得快一点。如果天气不允许的话，也可以用烤箱烤干，但温度不宜太高，控制在100度以下。

2，晒干以后的胡萝卜和菠菜就是这个样子的，已经大幅度缩水，用手摸着非常干燥了。

3， 把菠菜的根部，颜色不好的地方剪掉，天津果蔬粉厂家，然后剪成小段，放破壁机，打成粉末

4， 打完菠菜粉，把破壁机洗干净，擦干。然后把胡萝卜也打成粉。

5， 初步打好的蔬菜粉，还有些粗糙，用筛子过筛一遍，得到的粉更细腻。筛出来的粗粉还可以再粉碎一遍，尽可能充分利用。

南瓜粉能瘦身：瘦身也是南瓜的重要效果之一，它含有的天然果胶能够减少肠道对糖类和脂类的吸收，也能清理人体内积存的重金属和其他有毒物质，进步身体的与排泄才能，平常食用南瓜不但能，还能起到良好的瘦身效果。

南瓜粉能压：压也是南瓜的重要效果之一，它含有的微量元素钴在被人体吸收今后能够加速身体对蛋白质和脂肪以及糖类的代谢，是生活中理想的食品

当然不可以了。蔬菜粉是蔬菜风干或者烘干后做成的粉末。还会添加一定的化学成分。在风干或者烘干的过程中里面很多营养素都会流失。粉碎过程中更是会破坏的一塌糊涂。连其中的纤维素都被破坏，维生素什么的就更不用说了。所以是不能代替的。而且蔬菜新鲜吃。放置时间久了营养素也会流失的。

用蔬菜粉代替正餐也是能起到很好的抗饥饿效果的，蔬菜粉含膳食纤维比较多，到胃里会吸水膨胀，可以造成饱腹感，所以可用来代替正餐。