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煮米饭可以放椰子粉

椰子粉的作用和饮用方法

椰子粉的作用有很多，可直接冲饮，椰浆粉哪家好，也可用于烹调美食。搭配咖啡、奶茶、麦片一同饮用，别有一番风味；用来煮饭，饭里就带有一股浓浓椰香；用来炖鸡汤，鸡汤更是椰香可口。

1、直接冲饮：取椰子粉20g左右，加入约150毫升热开水，调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度，即冲即饮，冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人，如果你喜欢吃巧克力，在冲饮的过程中加入巧克力，便成芬香的健康饮品。

2、椰香米饭：把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米饭。

1、身体燥热者不适合食用椰子粉

椰子粉具有驱寒的作用，椰浆粉多少钱，能够将身体内脏都暖起来。因此，如果本身就身体十分燥热的人不能吃椰子粉，会引起上火，使得脾气变得更加暴躁。相反，可以食用一些能够清凉降火的食物以调整状态。

2、熬夜的人不应该吃椰子粉

长期熬夜，上海椰浆粉，经常作息时间不规律，晚睡晚起的人群，是不适合吃椰子粉的。同样的原理，椰子粉性热，如果长期熬夜的人吃了椰子粉会上火。而上火以后直接伤害的便是等内脏，得不偿失。

椰子粉含碳水。椰子粉是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法而制成的粉末。椰子粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、糖份、维生素 B，维生素C等；此外，椰子粉还富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸以及钙、锌、锰、铁等营养元素，是氨基酸含量较高的天然饮品。

新鲜的椰子汁糖分不高，所以喝起来口感较淡，而经过加工的椰子粉加入了蔗糖，因此热量相比它的原料要高得多，在同类食品中属于热量比较高的食物