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期间晚餐能够吃得清淡简单点，但午餐必须摄入满足的蛋白，所以晚餐能够试试这道奶香南瓜，好吃又能添加饱腹感。1、南瓜洗净切块，胡萝卜粉生产厂家，我一般不去皮，添加纤维帮助肠蠕动，喜爱口感好的亲们能够把皮去掉。2、用姜、蒜，少量油起锅，把南瓜放进去翻炒，蒜能够放多点，由于蒜更能够带出南瓜的香。3、翻炒好南瓜后，加盖煮一会，不建议悉数用椰奶代替水，由于这样简单糊，并且南瓜不够软。4、南瓜煮熟，汤汁收干，放少量盐和糖，美味的奶香南瓜粉能够上盘。

制作蛋黄南瓜粉的过程

1、把准备好的咸蛋黄放在碗中参加少数的料酒调匀今后放入蒸锅蒸制十来分钟，然后取出，再用勺子把蒸好的蛋黄压碎。

2、把准备好的南瓜去掉外皮和里边的瓜瓤，然后再切成片状，在锅中放入清水，烧开今后把切好的南瓜片放入沸水中焯烫一下，江苏胡萝卜粉，取出今后去掉水分备用。

3、把炒锅中多放一些食用油，加热到七多半热的时候，胡萝卜粉多少钱，把去掉水分的南瓜片放入油中炸制，炸二到三分钟就可以取出沥油。

4、把锅中的油取出只留底油，把咸蛋黄放入锅中炒制，炒到出现汽泡今后把炸好的南瓜粉放入到锅中一起翻炒，炒匀今后出锅撒成葱花进入装修即可。

吃菠菜粉有什么注意事项呢1、忌吃未用开水烫的菠菜：炒菠菜前应该用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，胡萝卜粉原料提取厂家，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。若未用开水烫后炒食，会使养分价值降低。2、食用菠菜忌去根：人们在择菠菜时，往往习惯上仅食用其茎叶，而将其摘掉，这是过错的。菠菜的根是赤色的，茎叶为绿色，我们强调春季吃菠菜忌去根，并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点的。菠菜根归于赤色食品一类，具有很好的效果，如果扔掉，确实可惜。